Reflexology is based on the idea that areas of the feet, hands and ears correspond to organs and systems of the body. A trained reflexologist applies gentle, structured pressure to these areas.
What happens in a session?
You stay fully clothed except for your feet. The practitioner works through each reflex zone, adjusting the pressure to what feels comfortable. Most people describe the experience as deeply relaxing.
Who can benefit?
Many people use reflexology to relax and to support general well-being. It complements, but does not replace, medical care.
রিফ্লেক্সলজির মূল ধারণা হলো — পা, হাত ও কানের বিভিন্ন অংশ শরীরের অঙ্গ ও তন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত। একজন প্রশিক্ষিত রিফ্লেক্সোলজিস্ট এসব অংশে পরিকল্পিতভাবে মৃদু চাপ দেন।
সেশনে কী হয়?
শুধু পা খোলা রেখে আপনি আরামে বসেন বা শুয়ে থাকেন। প্রশিক্ষক প্রতিটি রিফ্লেক্স জোনে কাজ করেন এবং আপনার আরাম অনুযায়ী চাপ ঠিক করেন। বেশিরভাগ মানুষ এটিকে গভীরভাবে প্রশান্তিদায়ক বলে মনে করেন।
কারা উপকৃত হতে পারেন?
অনেকে প্রশান্তি ও সার্বিক সুস্থতার জন্য রিফ্লেক্সলজি নেন। এটি চিকিৎসার পরিপূরক, বিকল্প নয়।